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La sophrologie est une philosophie, une écoute positive de soi-même et des autres.
C’est l’alignement du cœur, du corps et de l’esprit. L’écoute du moment présent. Au service du mieux être, la sophrologie s’inspire de la psychologie, de la neurologie, de l’hypnose, des techniques de relaxation, du yoga et de la méditation.
