LIEN PARENTS/ENFANTS
Sophrologie et activité nature
Je propose des séances de sophrologie ludiques en pleine nature pour les enfants entre 6 et 12 ans et leurs parents afin qu’ils s’éveillent au lien de la nature et qu’en tant qu’être humain,
ils prennent conscience qu’ils font partie intégrante de l’écosystème vivant.
Tout dans la nature est en interaction et la survie de chaque élément dépend de la survie de tous les autres.
QUE PEUVENT APPORTER CES SÉANCES AUX ENFANTS ?
- Apprendre à vivre avec ses émotions
- Retrouver le calme
- Cultiver la confiance et la gratitude
- Se concentrer
- Faire appel à sa ressource « créativité »
MES PROTOCOLES
Relaxation dynamique
Respiration
- Marche consciente
Expérience sensorielle
- Temps d’échanges
Activités nature
Les séances démarrent par des relaxations dynamiques parents-enfants en milieu naturel et un temps de respiration pour se centrer, une initiation bien-être est accordée aux parents (postures yoga, qi gong, médecine chinoise dispensés par des experts partenaires) pendant que les enfants s’adonnent à des activités nature.
Mes séances sont construites autour d’un thème (une séance = un thème).
Au thème s’ajoute la saison du moment et les potentialités offertes par la nature pour proposer des activités ludiques et toujours différentes (LandArt, cueillette de plantes comestibles, confection d’herbier, encres végétales, à la recherche de traces et empreintes, chasse au trésor, cartographie et survie en forêt, observation de la faune, confection de cabanes…)
SÉANCE ADULTE EN GROUPE
15 euros/pers. pour une heure
(Abonnements disponibles)
LIEN PARENTS/ENFANTS & ACTIVITÉ NATURE
SÉANCE DE GROUPE
20 euros/famille
(Séance 1h30 maximum)