Sophro Éco Nature • Sophrologie et Nature

SOPHROLOGIE ET NATURE

Pourquoi allier nature et sophrologie dans mes accompagnements ?

La nature a le pouvoir magique de nous ramener à l’essentiel, elle nous invite à tourner le regard sur notre monde intérieur, à vivre pleinement l’instant.

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La nature est le symbole de la créativité, elle nous émerveille avec ses formes, ses couleurs, ses sons, ses odeurs

QUE PEUT APPORTER UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN MILIEU NATUREL ?

  • Libérer les tensions physiques, mentales, émotionnelles

  • Renforcer la conscience corps, esprit, émotions

  • Développer la sensorialité

  • Se connecter à la nature pour se ressourcer

  • Renforcer le positif en soi

  • Baisser l’anxiété

  • Retrouver de la vitalité

  • Puiser dans ses ressources

  • Dynamiser sa créativité

LA SOPHROLOGIE  SE PRATIQUE AU NATUREL, AU CŒUR DU VIVANT !

Nos sens en éveil, nous pouvons mieux nous ouvrir à sa beauté, entrer en communion avec les lieux, lâcher prise et nous ressourcer.

Le mot sophrologie vient du grec et signifie littéralement « étude de la conscience en harmonie ». Sa pratique vise à se sentir en harmonie avec soi comme avec son environnement. Sourire au monde et à ce qui est.

Pour inviter les adultes et les enfants à s’extraire des écrans et s’éveiller au lien de la nature, je propose des séances originales et ludiques en milieu naturel sur le thème « Sophrologie & nature ».

PRENDRE UN TEMPS POUR SOI SUR LES SENTIER DE LA DÉTENTE

Faire l’expérience d’une marche consciente et silencieuse, à l’écoute de soi et de son souffle, ressentir les bienfaits d’un bain de forêt, d’une balade sensorielle ; toucher, odorat, ouïe, vue, la nature nous invite à aiguiser nos sens.

S’adonner à des relaxations dynamiques du corps et s’émerveiller de tant de créativité autour de soi

Repartir le cœur, le corps et l’esprit léger !

Et pourquoi pas, partir à la découverte de la faune et de la flore

SÉANCE ADULTE EN GROUPE

15 euros/pers. pour une heure
(Abonnements disponibles)

LIEN PARENTS/ENFANTS & ACTIVITÉ NATURE
SÉANCE DE GROUPE

20 euros/famille
(Séance 1h30 maximum)

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